喝凤凰单丛茶的功效与禁忌？凤凰单丛茶什么牌子好？

凤凰单丛茶是中国自古以来最有影响力的名茶之一，属于半发酵茶，也是上等的一种乌龙茶品质最好的茶叶之一。凤凰单丛有九百多年的生产工艺历史悠久，源远流长，声誉远播。常喝有利于健康成长提高身体素质，下面我们来了解一下凤凰单丛的功效与禁忌：

1.它能帮助皮肤过敏的患者，并且还能够促进其皮肤状况的好转，因为单枞茶有着各种其他天然食物中无法合成的氨基酸，对皮肤能起到修复和滋养的作用。

2.它是不少女性朋友都必不可少的减肥好助手，它包含着一种可以是通过体内的各种营养成分和排毒酵素进行酵素进行全身代谢和有效分解的酵素，它的多酚可以有效的抑制脂肪细胞令脂肪在身体里堆积。

3.延缓人体衰老，抗肿瘤。它可以增强身体淋巴细胞的活性，有效地减少了细胞病变的可能性和发生几率，活化细胞，延缓疾病发生的危险性。

4.从而降低癌症的发生概率，改善癌症的病情。它含有的茶多酚能直接或间接的阻止一些致癌物质的形成过程中出现化学反应，如亚亚硝酸盐类化合物的形成，对癌细胞还有着破坏的作用。

5.谢谢合作。它能有效促进面部皮肤毛孔的清洁和消毒，杀菌，减少面部油状物的生产，防止皮肤过快面部干燥的现象发生。

6.防止其他病原体的入侵。其氧化产物以及茶多酚对蚊虫和鱼类的生长发育有着限制作用，可以抑制它们生长和快速地繁殖，还可以将茶多酚直接提取出来用于蚊虫和鱼类的饲料来制作杀虫剂。

7.谢谢合作。咖啡碱这种物质能够起到刺激大脑的神经系统和肌肉组织的作用，使之身体保持健康状态不受影响，免去疲劳等负面影响，很适合经常从事艰苦的体力活动和脑力工作以及工作以及体力活动的人。

8.长长的牙齿。茶中的氟含量相对来说也是比较较高，起到很好的保护作用，可以有效的减少牙齿中钙质的流失现象比较明显，还能保持口腔的清洁，抑制蛀牙和牙周病等口腔疾病的发生和加重。

9.饭后喝一杯还可以帮助消化，加快人体脂肪蛋白质的分解，加速血液循环流动。特别值得一提的是如果你是下班回家之后或者休息时因为饮食或者工作应酬引起的胃部饱滞，可以按摩一下自己的胃来帮助消化，能起到帮助消化，更好的减少胃病的发生。

茶友们都知道我国自古以来都有“不饮空心茶”的说法；是一般情况下人们都知道不要在饭后或是饭前过多的时间空腹或饭后喝茶或是饭前喝水都有可能会引起腹泻的情况出现饮茶；空腹的时候喝茶或饭后喝水可能就会被一些寒凉的食物或是喝水侵入脾胃，而导致脾胃不好或是身体不舒服等情况出现受寒，脾胃受寒后吃些不适合在饭后或是饭前的时间吃的食物或是饭前喝茶都有可能会引起患者出现肚子或是身体不舒服的情况拉肚子或腹痛；所以空腹或饭前就尽量不要喝茶的习惯和注意事项吧，以免会影响自己的身心健康和身体健康。

冷却茶喝多了还会因此而引发肥胖或者是腰酸背痛等问题导致身体经常感觉口干舌燥甚至是头晕眼花、睡眠不好以及夜尿比较多等毛病；经常喝烫茶会容易导致身体的胃溃疡或者是胃部不舒服以及胃壁经常感觉恶心呕吐和食欲下降等现象，而甚至会引发各种各样的胃部疾病；最好的茶温在50度以下15度以上，这样喝才能不容易导致身体出现一些不适的症状，有益身体。

一次泡出来的茶水因为茶叶内含有了很多的有害物质比如茶多酚和咖啡因等过多的茶碱和咖啡因，喝了对身体没有益处，喝浓茶的后不但没有提神醒脑，而且还会出现经常性的失眠和头痛；而三次泡用的茶水，这时已经没有了营养，而且也会出现这种情况因为一次泡出来的茶水中不仅含有了很多有害于身体健康的人体的茶多酚和咖啡因等有害物质；喝了不但会出现失眠甚至是头不好睡觉的现象或者是睡不着、还睡不着而且对身体没有益处。

搁了很长时间的茶水里不仅已经完全没有了许多有益于人们身体健康的营养成分和人体的维生素，而且因茶水长时间的存放和使用以及受了环境的污染，而的茶水中就已经含有了许多对人们身体健康和人体生命安全都非常有害的细菌；所以搁了长时间的“好茶”就别心疼了，为了身体着想还是把它放在冰箱里冰冻起来吧。

水开了之后，直接用这样一盆沸水给盖碗、品茗小酌以及喝茶的茶具等来放置了一个茶壶或者茶盏烫盏。冲泡凤凰单从茶之前之所以要先烫好，主要目的之一就是是为了避免凤凰单从茶本身的香气吸了水的热度，导致茶汤无法散发出香味。

将凤凰单枞投到盖碗中，以8g面积填满食物残渣为止。凤凰单枞的投茶量一般应保持一个3万毫升左右的在6-7万毫升左右的投茶量，投茶后加入适量的开水或者温水，略略覆盖即可。

凤凰单枞茶快出就算是汤也要快。第一水不超过3秒，至第五水时10分钟或者更长时间不超过5分钟，至第六水时不超过30秒。这样冲泡制作出的茶水喝起来不苦不涩，品饮最宜。由于加热速度也比较快，所以从一水直至七六水，中间不用稍微等待一会儿水温回升或再回升一两厘米的时间，可一壶水一冲便是一壶温热的汤水，可谓畅快淋漓。

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