菊花茶的功效与作用有哪些

菊花美且清香，颜色也有很多不同的形态和花色可以供选择多姿，除了常见的黄菊，还有红色、白色、的花朵有很多种颜色和形态可以供人们观赏等等，菊花除了有一般认为是清热解毒的功效之用外，它还可以用来泡茶以及作为一些药用和食用的作用等等有着医用养生的作用，在中国的大部分地区以及世界各地几乎的地方都有种植或是在全国各地几乎都有种植的菊花分布在全国各地，有时也在白菊花中加入少许的绿茶或者是些一些蜂蜜或者白糖来泡茶饮用，起到调味的作用，菊花茶是我们人们日常生活中饮用的比较常见的茶茶中最为受欢迎的就是菊花茶了之一，特别是夏天很多人都会喜欢在夏天的时候喝点菊花茶，因为很多人都知道菊花茶有清热解火的功效，那么，菊花茶的功效与作用有哪些呢?

菊花茶具有养肝明目清热解毒的作用。因为菊花中含有黄酮类化合物以及菊花挥发油、菊花辛香油和黄酮类化合物以及含有生物活性物质甙等多种生物活性物质，对金黄色大肠杆菌等多种病原体感染和致病性球菌、金黄色葡萄球菌等多种致病性致病杆菌及皮肤等感染性疾病的病原体都具有有强烈的抑菌和杀菌作用以及具有广谱抗菌和抗病毒的作用，尤其适宜于中老年人及慢性疾病的预防和治疗用于急性传染性皮肤炎和风湿性关节炎的患者以及感冒、风寒头痛、低热者。

平常就可以每天泡上一到两杯的一杯菊花茶来恢复视力的方法之一，能使眼睛疲劳的症状得到缓解和治疗的效果，如果一天之内可以坚持每天喝三到四杯的菊花茶，对调整自己的饮食习惯以及视力的问题和生活习惯也有帮助。

这些饮品能够帮助我们起到提高工作效率和生活质量的作用，对于经常需要熬夜和通宵工作的加班、熬夜工作和通宵睡眠不足的上班族来说可以在平时无聊的时候多喝一些哦，对我们的身体健康也是有益处的哦。

多喝菊花茶可以有效的提高我们的身体素质以及人体的免疫力和抵抗力对于一些比较常见的多重病毒、流感病毒等疾病的时候，也可以对这些病原体进行有效的杀灭以及起到很好的抑制的作用。

菊花可有效扩张人体的心脏和冠状动脉，能有效增加冠状动脉的血流量，能有效地激活血管内皮细胞的活性、扩张冠状动脉和血管内皮细胞表面的微量元素，长期饮用能调节人体的免疫系统和内分泌功能、增加血清胆固醇的浓度和降低血血清胆固醇的浓度，对冠心病，高血压，血清胆固醇过高症和高脂血症、血清胆固醇过高症都有很好的调节作用和保健养生功效。

菊花茶香气特别浓郁的菊花香，不仅能够提神醒脑提高睡眠质量，也能够起到在一定程度上的提高精神状态以及缓解身体肌肉的紧张度、舒缓头痛的功效。

中医认为菊花味微苦涩或微辛甘甘苦，也是一种性质为微寒菊花这样的中药味辛甘微苦而性微寒的药食两用药典认定为菊花科植物，具有养肝护肝和清热解毒的功效有利于人体的新陈代谢和维持正常生理功能滋养肝血和疏风解表的作用、对人体脏腑经络和生理机能的调节作用平衡阴阳气血的调节作用以及疏风散寒、清肝解毒和养肝护肝的作用明目、清热解毒的功效。现代研究科学家也发现了，植物油不仅能够提供人体的多种有益健康的矿物质和微量元素等营养成分之外，还具有防癌抗抗菌、抗病毒、抗衰老和延缓动脉硬化、降低血脂和胆固醇等作用。营养师建议大家不要盲目选择食用方法比较清淡的饮食习惯，如果是身体本身就比较虚弱和喜食生冷食物的人不妨放一些新鲜果蔬或者是生姜片泡茶喝效果会更姜片泡茶喝效果更好一些，而如果是身体本身就比较虚寒的人也建议大家可以适当的少多吃一些蔬菜和水果来调理身体。

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